هل أنت قوي الشخصية؟

من طرف AHMEDUSMA الإثنين يونيو 23, 2008 6:45 pm

هل أنت قوي الشخصية؟

كل منا يجب أن يقال إن له شخصية قوية.. ولكن ما هو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية؟
البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين؟
فما هو إذن التعريف الصحيح؟
الشخصية القوية.. هي التي تستمر في النمو والتطور فصاحب الشخصية المتحجرة...
ضعيف الشخصية, ومن لا يستفيد من وقته وصحته وإمكانياته..ضعيف الشخصية.
ومن لا يعدل من سلوكه ويقلع عن أخطائه..يكون أيضا ضعيف الشخصية. وتعني أيضا
القدرة على الاختيار السليم والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ.. وإدراك الواقع
الحاضر, وتوقع المستقبل فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية
ومثمرة في نفس الوقت.
تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية
هناك بعض الممبادىء الأساسية التي علينا أن نضعها نصب أعيننا وهي:
• إن ما نحس به من عواطف لا يمثل إلا جزءا بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا.
• العواطف المدفونة والتي نسيناها هي أكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي.
• نحن لا نتحكم إلا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما إن ينفجر البركان لا نستطيع التحكم بها.
• الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن- أي جزء من الشخصية- قابلة للترويض.

أولا:تدريبات التفريغ الانفعالي
هناك أحزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولا سبيل
للتخلص من ضغطها إلا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا نفذ مايلي:
1. أغلق باب الغرفة على نفسك, وقم بتذكر أحزانك الدفينة.
2. لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية.
ثانيا:تدريبات الشجاعة والتخلص من الخوف
لكي تصير شجاعا يجب أن تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وضللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف:
 إذا كنت تشعر بالخوف من حيوان أليف مثلا فعليك بالمبادرة باقتنائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك..
 إذا كنت تخاف من شخص معين مع أنك تعرف أن ليس له سلطان عليك فالجأ إلى استخدام الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:
-انتهز أول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا
بالسب أو الشتائم ولكن قل له ما هو مكبوت بداخلك نحوه ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك وستصبح سيد الموقف ولن يساورك الخوف منه.
كل المخاوف عليك أن تعاملها بهذه الطريقة وعرض نفسك تدريجيا لها,ستحس بالرعب والخوف في البداية لكن مع تكرار تعرضك للأشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد أنك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس أنك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك.